お知らせ

アロマセラピー

すべては心からはじまるꈍ◡ꈍ

『すべては心からはじまる』

 

あなたが、環境(物ごと)をどのように認識す

るかで

あなたの感情が変わり 思考が変わる

 

その感情と思考が作りだす科学伝達物質が

神経系を介して 細胞に届けられる

 

あなたが体験する環境(物ごと)の捉え方で

生理学的機能(体)が変わるのであって

遺伝子だけが支配しているのではない

 

あなたの心が すべての支配者である

 

細胞・生理学者

ブルース・リプトン博士

 

 

↑そうなのです‼️

すべては自分の心の在り方次第

 

どんな状況になろうとも、世界はあなたの心を中心に変わっていくのですよね

 

だから自分の本当の気持ちに向き合う事は大切だと思います

 

⚪誰かに言われたから不幸になった

⚪あの人の言うとおりにしたら こんな結果になった

 

これは違うと思うのです。決めるのは自分自身です 決して人に言われてどうこうなったわけでは ないんですよ^ ^♡笑

 

自分で物事を選択する。決めていく習慣を身に付けると ちゃんと自分に責任が持てるようになり 後悔もなくなります(*˘︶˘*).。.:*♡

 

私達の身体も心も素晴らしいですね‼️

 

精油にもそんな力がある事は、毎回のブログでもお伝えしてきましたが、香りは行動を変えるきっかけも作ってくれます。

 

覚えがありませんか?

例えばスイートオレンジの精油の香りを嗅いだ時、一瞬にしてみかん🍊を思い浮かべ家族とこたつに入りながらみかんを食べた記憶が甦り、家族に大切にされていた事を思い出し 久しぶりに家族に会いに行ったり

これも、立派な行動を変えるきっかけになります

 

想いは大切にして下さいね(o^-^o)

という事でいつもならここで終りにするのですが、今日はもう少し書かせて下さいね*^罒^*

 

私事ですが、今日で4月末より始めたアロマのブログは終了となります〜♡

今まで読んで頂いた皆様に感謝申し上げます。

 

今日を持ちまして

とっても大好きなcononを卒業する事としました(*^^*ゞ

cononに来てから、大好きなスタッフ 優しいお客様と過ごす日々は とっても大切な時間でした😊

ここでちょっと紹介させて下さいね

 

院長は、いつも私のやる気スイッチをポチっと押して 一瞬でその場を明るくする 行動力のある素晴らしい人です(*≧∀≦)

女子にしておくのはもったいない 男性よりもサバサバしており でも女性としてのたしなみもちゃんと持ち合わせた女性です

いつも、私のわがままを聞いて下さりありがとうございました‼️

 

 

遠藤さんは、私と同じお空が大好きで、

一見クールに見えますが、中身はおっちょこちょいでお茶目な人*^罒^*

cononで一番女子力があり、とっても優しさに溢れた人です

 

 

竹本先生は、前にもお伝えしましたが自覚のない天然ですが、お仕事になるとその切り換えが素晴らしく、いつまでも学ぶ努力をおこたらない人

優しくて、芯がしっかりした女性です

 

 

山口先生は、KPOPが大好き❤️

cononでは一番年下ですが、ちゃんと回りの状況を見て段取りしています 私よりもしっかりしています 小さなお子さん達や虫 生き物を大切に出来る人です

休憩時間は竹本先生と姉妹のようにじゃれあって、私を笑わせてくれます(*^^*)

 

こんなに素敵なスタッフに囲まれてとっても幸せでしたが 最後のわがままを言って卒業させて頂きます(*^^*ゞ

 

まだまだ力不足ですが、自分の力でしっかり歩みたいと思い、独立して訪問アロマ(緩和ケア)を始める事としました

 

今日はその一歩。これからどうなるのかはまったくわかりませんが、応援して頂ければ幸いです(*≧∀≦)

 

大変お世話になりましたお客様

今まで本当にありがとうございました‼️

 

これからもcononを宜しくお願い致します

とっても優しくて、気持ちのわかるプロのスタッフがお待ちしております‼是非お立ち寄り下さいね┏○ペコ

 

長くなってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございましたꈍ◡ꈍ

 

松本 美智子

2018年12月29日

こんばんは(*^^*)

天気予報のとおり、地元の朝は雪景色でした❄

朝から忘れ物をして、取りに戻ろうと車をUターンしたら、あまりの美しさに感動し、暫くそのまま景色を堪能しました(,,> <,,)♡

自然の美しさには

かないませんね(*≧∀≦)

 

今日は番外編という事で、先月末に行われた、ばんネット(ばんだい地域包括ケアネットワーク)さん主催の勉強会についてのご紹介です😊

 

覚えておられますでしょうか?

以前のブログで在宅ケア推進講演会の感想をお伝えしたのですが、やはり私も在宅ケアをやりたい‼という思いが強くなり、正会員の登録をさせて頂きました(,,>᎑<,,)

 

今回の勉強会は、猪苗代町の歯科医さん達を招いての研修会でした。

 

 

皆様既にご存じかと思いますが、口腔内の疾患が全身の疾患に関わりがあり、その中でも予防歯科が大切になっているそうです。

 

口の回りの筋力は、食べ物を噛む力

舌は、食べ物をすりつぶし

喉の筋力は、むせた時に吐き出す力

 

若い時は、当たり前に出来る事ですが年齢を重ねると、色々出てきますよね…

 

高齢者の方の施設に、訪問している歯科衛生士さんのお話にもありましたが、入所されるお客様は、入所前は排泄面などのケアは出来ていますが、口腔ケアに関しては行き届いていない方が多いとの事でした。

 

私も、介護現場でお客様をケアさせて頂いている際に、歯の欠損がある方、グラグラして今にも抜け落ちてしまいそうな方、入れ歯が合っていない方。充分に磨けていない方など、口腔内のトラブルがあるお客様が多いと感じていました。

 

認知症の原因の一つに、歯の噛み合わせがあるぐらい、歯は大切なんですよね。

 

歯医者さんの、仕事は虫歯の治療だけではなくこんなに沢山の分野があるんですよ‼

(講演会資料より抜粋)

 

私も、自身の経験から歯は大切だと思う事があり定期的なメンテナンスを継続しようと思っています。美味しいものを、美味しく食べれるって、幸せですよね(o^-^o)以前より、食欲もアップしました。

 

来年の2月には、認知症の勉強会が開催されます。もし、参加ご希望の方がいらっしゃいましたら、是非ご連絡下さいね(*^^*)

 

薬剤師さんや、お医者さんも正会員さんでおられますので、わからない事などを直接質問出来る良い機会だと思います。

 

最後に、少し長くなりますが

85歳のナディーン・ステアさんという女性が書いた詩をお伝えしたいと思います。

 

 

『もう一度人生をやり直せるなら』

もう一度人生をやり直すとしたら、今度はもっとたくさん失敗したい。

そして肩の力を抜いて生きる。もっと柔軟になる。

今度の旅よりも、もっとおかしなことをする。

あまり深刻にならない。もっとリスクを冒す。

もっと山に登って、もっと川で泳ぐ。

アイスクリームを食べる量は増やし、豆類の摂取量は減らす。

問題は増えるかもしれないが、想像上の問題は減るだろう。

というのも、私は毎日常に良識ある人生をまともに生きてきた人間だからだ。もちろん、ばかげたことも少しはやった。

もし生まれ変わることがあったら、ばかげたことをもっとたくさんやりたい。

何年も先の事を考えて生きる代わりに、その瞬間だけを生きたい。

私はどこに行くにも常に万全の準備を整えて出かけるのが常だった。

体温計やゆたんぽ、レインコートなしにはどこにも行かなかったものだ。

 

人生をやり直すとしたら、もっと身軽な旅行をしたい。

もう一度生き直すとしたら、春はもっと早くから裸足で歩き、

秋にはもっと遠くまで裸足で歩いている。

もっとたくさんダンスに出かける。

もっとたくさんメリーゴーランドに乗る。

もっとたくさんのデイジーを摘む。

それぞれの瞬間をもっとイキイキと生きる。

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

conon接骨院鍼灸院 松本

2018年12月9日

師走.。.:*♡

 

暦の一番最後の月

『師走』となりました〜♡

 

 

一年は

本当にあっという間です

 

 

私事ですが

下の息子も独り立ちへ向けて

確実に成長しているようですꈍ◡ꈍ

 

 

息子の会社の方から

育ててくれたお母さんへ

という事でこんな素敵な贈り物を

頂きました💦

会社のシンボルマークにも

なっているそうです(*^^*)

 

 

新しい出逢いと

これから広がっていく未来に陰ながら

応援したいと思います(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

さて今日は

今日の肌寒かったお天気にぴったり‼

 

 

太陽の明るく暖かな日射しを

感じさせるアロマバスのご紹介です😊

[材料]

⚪マンダリン精油 2滴

⚪シナモン精油またはジャスミン精油 1滴

 

この精油を湯船にたらして、ゆっくり湯船に浸かってみて下さいね(o^-^o)

 

前回ご紹介しました、天然塩を入れても良いですが、その場合は精油の量が変わりますので、前のブログで紹介したものを参考にしてみて下さい(・ω・ゞ-☆

 

体調管理には気をつけて

温かくして、お過ごし下さいね(*^^*)

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました^ ^♡笑

 

conon接骨院鍼灸院 松本

2018年12月1日

雪が降りました(ㅅ´ ˘ `)♡

 

待ちに待った

雪が

とうとう降りました💕

といっても

私の地元だけだった

ようです💧

 

ちなみに

昨年は

25日に

降ったのですね

昨年の写メです↓

 

時がたつのは

早いものです

 

昨年の今頃は

志しが一緒の

リンパドレナージュを学ぶ

お仲間さん達と

勉強会を

してました(*˘︶˘*).。.:*♡

 

一年が過ぎ

ようやく

夢が

形になり始めました(o^-^o)

 

学べる事は

幸せですね.。.:*♡

 

 

さて、今日は

前回お伝えしたとおり

 

 

風邪予防の

アロマのマウスウォッシュの

作り方です‼

[材料]

⚪ペットボトルの水か緑茶(そのまま加えます)500ml

⚪無水エタノール 小さじ1杯程度

⚪ティートリー精油またはユーカリラジアーター精油 2滴

⚪レモン精油  3滴

 

[作り方]

①無水エタノールに必要量の精油をよく混ぜます。

②ペットボトルのなかに①を混ぜいれよく振ります。

無水エタノールがない場合は、ペットボトルに直接精油を混ぜてもよいのですが、その場合よく振ってから、ご使用下さい。

また、出来上がったマウスウォッシュは必ず1日で使いきって下さいね(*^^*)

 

あくまでも、予防ですので症状がひどい場合は、お医者さんに行って下さいね(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

寒くなりました、暖かくしてお過ごし下さい(*´︶`*)

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*^^*)

 

conon接骨院鍼灸院 松本

2018年11月23日

風邪の予防に〜♡

先日、思いがけず風邪をひいて

しまいました💦

 

皆さんは

お身体大事にして下さいね.。.:*♡

 

 

そんな皆様の為に

風邪やインフルエンザの

流行前に

おすすめの精油です(*^^*)

私は、使うのを忘れていました💦

イムネオール100です‼

この一本の中には9種類の精油が配合されています。

・ユーカリラジアーター

・ユーカリグロブルス

・ラベンサラ

・ラバンジン

・ティートリー

・カユプテ

・ローズマリーシネオール

・コーンミント

・クローブ

このなかに入っている精油成分が、抗菌、抗ウィルス、免疫強化、鎮痛、自律神経調整、抗炎症、鎮咳、去痰などに作用します。

 

実は、風邪やインフルエンザ予防だけでなく、花粉症にも良いのですよ(,,> <,,)♡

 

私の恩師、アロマの先生から教えて頂いて、私もすぐに購入しました‼

 

喉が痛かったり、鼻がズビズビしたりした時に、少量を鼻や喉、胸元にのばしたりして使っています。

 

 

通常、精油は直接皮膚に塗布してはいけないのですが、イムネオールだけは大丈夫なのです。

 

風邪やインフルエンザ予防には、デュフューザーに決められた量でお使い頂く事をおすすめです。15~20分間拡散し、1時間ほどのインターバルをあけて繰り返しご使用下さい。

 

cononでも、デュフューザーを使用しています。爽やかな香りがしている時はイムネオールを使用している時かも笑♡

 

現在、受付にてアロマの香りが体験できます。診療待ちの間に、是非お楽しみ下さいね*^罒^*

 

次回は、風邪予防のうがいレシピとアロマバスについてご紹介したいと思います(*˙˘˙*)

 

今日の夜は、しし座流星群が見えるそうですよ🌟

最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*^^*)

conon接骨院鍼灸院 松本

2018年11月18日