お知らせ

接骨院

太ももの肉離れ

今日は中学生の全会津の陸上大会です!

暑くなりそうなのでそれだげが心配です

患者さんも出場します(*^▽^*)頑張れー!!

 

その子は過去に負傷した肉離れのケガがもとで、太ももに大きく負荷がかかった際に太もも前面に痛みが出ます。

(ダッシュや高いジャンプ等)

今日は100mとリレーに出るためテーピングをしていきました!以前の肉離れがしっかり治らないまま時間が経ってしまったことで、太もも前面にしこりが残っています。

そのしこりが原因で負荷がかかると痛みが出るようになっています。

現在は治療をしながら競技に取り組んでいます。

思い切りやりたいことができるように協力します!!(^O^)/

痛みや、体の悩みがある方は是非当院へお越しくださいm(__)m*

conon接骨院鍼灸院 加藤百江

 

 

 

 

2018年5月16日

その痛み、まだ冷やしてますか?

多くの方はお休みも終わり明日から日常にもどりますね。

 

休み中、1カ月前に捻挫したと言う親戚のおじさんの足を診させていただきました。

 

トラックから降りる際に捻挫をし、直ぐに病院へいったそうです。

病院では湿布と痛み止が処方され2週間後に再来院の予定でしたが、忙しさから来院出来ずに、1カ月の間毎日冷湿布をしていたそうです。

 

この時点で、足はまだ腫張が強く、動かすと痛いので使わないため、むくんでいました。体重をかけることもできません。

 

すねの部分から足首、足の甲までをリラクゼーションマッサージし、足首の稼働域訓練と、サポーターで対処しました。

その後、痛い方の足で片足立ちができるようになりました。

 

 

本題です。

 

いつまで痛みがある患部を冷やしますか?

 

  1. 捻挫をして直ぐならば様子や患部を診て3日~1週間位冷やします。

これを冷やし過ぎると患部への血流や、リンパの流れが悪くなり症状が改善されにくくなります。

 

そこで!自宅での目安は、お風呂です。♨

 

お風呂に入ったあとにズキズキ痛むのならば、まだ炎症は強いです。冷やしてください。

 

お風呂に入ったあと気持ちよく、痛みが引く場合には、冷やさずに温めるようにすると負傷した部位の治癒促進がみられると思います。

 

膝や肩、腰も冷やしてよくならない方は温めてみてはいかがでしょうか?

慢性的なものは温めること、絶対におすすめです。☝✨

慢性症状についてはまた後日。

 

 

湿布でよくならない方はぜひcononへ遊びにいらしてください(*^^*)

 

会津若松駅から徒歩5分

conon接骨院鍼灸院 加藤百江

0242935083

お電話お待ちしております。

2018年5月6日