お知らせ

2018年 9月

モンキーマインド*^罒^*

モンキーマインド

 

モンキーマジックではありません‼️

あっ、これが分かる方は私と同世代( ̄∇ ̄)ニヤッ

 

こんばんは

今日は、ズバリ私がまさにこれです。

モンキーマインドについてお伝えします(*^^*)

一言で言うと、集中できない状態の事です

 

今日は久しぶりの予定のないお休みだった私は、『お掃除しよう‼️』朝から頑張るつもりでしたが、

『洗濯機を回している間にお茶しよう』となり、お湯を沸かしました。『あっ、台風どうなっているのかな』と、天気が気になりテレビのリモコンをポチっ。

最初は、お天気だけのつもりが情報番組になり見いってしまい…。

お掃除を始めたのは、洗濯物を干し終わってからでした💧

テレビ恐るべし‼いや、見いった私が悪いのですが(¯∇¯٥)

 

 

皆さんは、こんなモンキーマインドになった事はありませんか?

 

こんな時の対処法は、色々あると思うのですが、この時間はこれだけに集中する!!と、『終わりを決める』事。自分以外からも意識させる事が良いそうです😊

 

携帯がある方は、携帯のタイマー機能を使ったり、キッチンタイマーでも良いので、時間を決めると良いそうです。

タイマーを20分に設定して、『はい、この時間はここの掃除』と、その時間はその事を集中して行う。

 

出来ない場合は、再度時間を設定して行うか、またはもう終わりにして次回にする。

 

こうやって、一つの事を時間を決めて終わらせる。これが大事なんだそうですよ^ ^♡笑

 

さて、私も頑張ってトライしたいと思います😊

 

あっ、集中出来ない時にはアロマの香りもとっても良いのですよ(*^^*)以前のブログでもお伝えしました。必要な方は、読み返して見て下さいね( ≧∀≦)ノ

 

今日は、あまり良いお天気ではありませんでしたが、のんびりできました(*´艸`)

最後まで読んで頂きありがとうございました(*>∀<*)

ちょっと、お日さまが恋しいので↑

 

conon接骨院鍼灸院  松本

2018年9月29日

セルフチェック『血虚』

こんばんは!

今日は1日雨で肌寒い日でしたね。

ぎっくり腰の人、増えてます💦

みなさん、気温の変化と体調の変化に注意しましょう(*^^*)

 

 

さて、今日は『血虚』のセルフチェックをしていきましょう

 

 

 

①顔色が悪く、唇や舌が白っぽい

②立ちくらみやめまいがする

③動悸や不整脈がある

④目が乾いて疲れやすい、目がかすむ

⑤つめが白っぽくなり、すじが入る

⑥こむらがえりを起こしやすい

⑦手足がしびれることがある

⑧皮膚がかさかさしている

⑨月経困難症があり、痛むこともある

⑩月経の出血量が少なく、周期は遅れがち

 

 

こちらの質問で6〜10個当てはまる人は「血が足りないタイプ」です!

血をつくるものを積極的に食べましょう。

貧血を改善するビタミン類の多い野菜やレバーがおすすめです^ ^

 

 

conon接骨院鍼灸院ではよく使われる

「あずきカイロ」が入荷いたしました╰(*´︶`*)╯♡

緑色のものは、もう売れてしまいましたが他の2つは院内にて4500円(税抜)で販売中です♪

 

 

他にも随時、入荷予定です!

これからの寒い時期、大切な人へのプレゼントにいかがですか(๑>◡<๑)

 

 

conon接骨院鍼灸院  竹本

2018年9月25日

こんばんは(*^^*)

今日は会津まつりの第1日目ですね

と言いながらも、会津まつりを観た事がない私です*^罒^*

是非、来年こそは観に行ってみようと思います‼️

 

今日は、面白い記事を目にしたので皆様に紹介したいと思います。

 

ある実験です。

生卵とタッパをそれぞれ2つ用意します。

それぞれのタッパに生卵を一つずつ割って蓋をします。

 

 

ここからが、大切です。

片方のタッパには(Aとします)毎日、良い言葉をかけてあげます。

内容は、美味しいそうだね。かわいいね。ありがとうね。と、聞いていて気持ちが、暖かくなるような言葉です。

 

そして、もう片方のタッパには(Bとします)毎日、悪い言葉を投げかけます。

 

内容は、先ほどと反対です。美味しくなさそうだね。醜いね。最悪だね。ひどいね。など、ちょっと文字を打つ私でさえ、嫌になるような、心が寒くなる言葉です。

 

そうして、1週間後。タッパの蓋を開けてみると…。どうなったと思いますか?

毎日、暖かい言葉をかけてあげたAのタッパの卵は、見た目も変わらず鮮度を保ったままでした。

 

そして、毎日負の言葉をかけ続けたB のタッパの卵は、黄身の色も悪くなり明らかに傷んでいるのが、見て分かる程でした。

 

 

私が何を言いたいかというと、やっぱり負の言葉が人に与える影響は大きいということです。誰だって、そんな言葉を浴び続けていたら、身体だって悪くなるのは当然です。

 

だから、もしそんな環境におかれている方がいたのなら、その場から逃げだす事も一つの方法ですが、自分を守るには、まず自分の気持ちの在り方を変える事をおすすめします。

 

思いの力って凄いのですよ(*^^*)

悪い方、悪い方に考えてばかりいると、そんな風に考えてしまうクセがつきます。

まだ起こってもいない先の事を心配するのは勿体ないですよ😊

どうせ考えるなら、その反対を考えた方がお得です♥どんどん幸せになった自分の姿を想像して下さい。妄想🆗です*^罒^*

 

そして、どちらを思っても過ぎていく時間は同じです。ならば、楽しい気持ちで過ごす時間の方が絶対に良いですよ( ≧∀≦)

 

なかなかそんな気持ちから、抜け出す事が難しい方、是非アロマトリートメントをされてみてはいかがでしょうか?

 

たかが香り。たいした事はないだろうと思う方もおられるかと思いますが、香りから思い出す、過去の大切な想い出。そんな事で気持ちが安いだり。

 

今自分に必要な香りが、あなたを変えるきっかけになる事もあります(*^^*)

25日は、満月ですね。今回の満月は、これまでの『私』だと思っていたものから解き放たれ、自分革命の新しい旅が始まる方。新しい流れになる方も、出てくるようです。

 

せっかく頂いた命です。是非、自分らしく生きて下さいね😊

最後まで読んで頂きありがとうございました(*^^*)

今日は満月ではありませんが、素敵なお月様でした。

 

conon接骨院鍼灸院 松本

2018年9月22日

power up!

お久しぶりです(*^-^*)

久々の投稿になってしまい申し訳ありませんでした、、、

 

先日一週間くらい東京での勉強会に参加してきました。

8月に参加したコースの応用編です!

 

そして山口、power upして帰って参りました!

 

8月ではストレッチの基礎を教わってきましたが、

応用コースではスポーツ別のストレッチや肩こり・腰痛などに対する

ストレッチの組み合わせ方などを学んできました。

 

テニスやマラソン、ゴルフなどのスポーツも習得してきました(o^―^o)

 

10月と言えば『秋』

秋と言えば『運動』

そう!!!!

鶴ヶ城マラソンの時期です!!!!!

マラソン前のメンテナンス、そしてケア、

興味のある方はいかがでしょうか(*’▽’)

 

cononにてお待ちしております(^O^)/

2018年9月19日